Marche méditative guidée et Qi Gong  en Nature

Animé par

Marlène Tchang

Dimanche 22 nov. de 9h45 à 11h45

Apprendre à déposer le mental , éliminer les pensées parasites, se concentrer au lieu de se disperser. Sentir son corps et favoriser son harmonie.

Comment?

A partir de techniques de Qi Gong en leur donnant sens, de techniques du souffle et de la respiration;  d'attention guidée lors de la marche permettant de prendre conscience profondément de son corps et du mouvement, de le réharmoniser.

Pour qui?

Pour ceux qui ont envie de s'apaiser, diminuer leur stress, se ressourcer, sans avoir à être assis sur un coussin parce que ça ne leur convient pas; d'apprendre facilement des mouvements qui les aident en ce sens.

Pour ceux qui pratiquent déjà des techniques similaires mais qui y découvriront une autre approche, un autre ressenti, du sens.

Tarif:27€

Pour s'inscrire: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. ou 06 15 17 49 61

 

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